Jeder, der daran interessiert ist, seine Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen, kann feststellen, dass die Zusammenarbeit mit einem persönlichen Fitnesstrainer eine unschätzbare Ressource ist. Allerdings sind nicht alle Coaches gleich, und es ist wichtig zu wissen, worauf man bei einem Mentor achten muss, um eine fundierte Entscheidung treffen zu können. In diesem Beitrag werden 30 Dinge besprochen, die Sie tun und nicht tun sollten, wenn Sie nach einem kompetenten Fitnesslehrer suchen.
TUN:
1. Beginnen Sie Ihre Suche nach einem Coach, indem Sie nach einem suchen, der über die entsprechende Ausbildung und Referenzen verfügt.
2 Recherchieren Sie, um einen Coach zu finden, der bereits Erfahrung in der Arbeit mit Personen hat, deren Ziele mit Ihren eigenen vergleichbar sind.
3 Sie sollten sich einen Coach suchen, der sich mit angemessener Ernährung auskennt und der Sie bei der Formulierung einer Strategie für eine gesunde Ernährung unterstützen kann.
4 Finden Sie einen Coach, der Ihnen nicht nur beim Erreichen Ihrer Ziele helfen will, sondern auch begeistert und leidenschaftlich dabei ist.
5 Sie sollten sich einen Coach suchen, der für jede Sitzung, die er leitet, gut vorbereitet und organisiert ist.
6 Sie sollten einen Trainer suchen, mit dem Sie freundlich und unkompliziert kommunizieren können.
7 Suchen Sie sich einen Coach, der in der Lage ist, die Art und Weise, wie er coacht, an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
8 Wenn Sie noch keinen haben, suchen Sie nach einem Coach, der Ihnen ermutigende und nützliche Kommentare geben kann.
9 Versuchen Sie, einen Coach zu finden, der Ihnen außerhalb Ihrer geplanten Meetings helfen kann, indem er Ihre Fragen beantwortet und Ihnen Hilfestellung gibt.
10 Suchen Sie bei Ihrer Suche nach einem Coach lieber nach jemandem, der sich dafür einsetzt, Sie dabei zu unterstützen, langfristigen Erfolg zu erzielen, anstatt nur kurzfristige Ergebnisse zu erzielen.
NICHT:
1 Wählen Sie einen Trainer nicht nur nach seinem äußeren Erscheinungsbild oder seiner eigenen körperlichen Fitness aus.
2 Wählen Sie keinen Trainer, der anspruchsvoll oder aggressiv in seiner Herangehensweise ist.
3 Sie sollten es vermeiden, einen Coach zu beauftragen, dem es an Professionalität und Zuverlässigkeit mangelt.
4 Gehen Sie nicht mit einem Trainer, der Ansprüche oder Zusagen macht, die unmöglich einzuhalten sind.
5 Sie sollten keinen Coach einstellen, der sich nicht die Zeit nimmt, sich Ihre Prioritäten und Ambitionen anzuhören, da dies ein Warnsignal sein könnte.
6 Sie sollten keinen Coach beauftragen, der keine klaren und expliziten Anweisungen und Anleitungen gibt.
7 Sie sollten es vermeiden, mit einem Coach zu arbeiten, der Ihre Fortschritte nicht überwacht oder Ihnen konsistentes Feedback gibt.
8 Wählen Sie keinen Ausbilder, der nicht zuerst Wert auf angemessene Form und Sicherheit legt.
9 Beauftragen Sie keinen Trainer, wenn dieser nicht einen gesunden, ausgewogenen Ansatz für körperliche Aktivität und Ernährung fördert.
10 Wählen Sie keinen Coach aus, der die Beschränkungen und Zwänge, die Sie sich selbst gesetzt haben, nicht respektiert.
Lesen Sie Bewertungen und Erfahrungsberichte ehemaliger Kunden des Fitnesstrainers, fragen Sie nach Referenzen und vereinbaren Sie eine Beratung oder Probesitzung, um festzustellen, ob der Fitnesstrainer der richtige für Sie ist oder nicht. Dies sind nur einige der zusätzlichen Dinge, die Sie tun können, um einen qualifizierten Fitnesstrainer zu finden.
Denken Sie daran, dass ein professioneller Fitnesstrainer ermutigend, kompetent und darauf ausgerichtet sein sollte, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ziele auf sichere und dauerhafte Weise zu erreichen. Vielleicht finden Sie einen Trainer, der Sie beim Erreichen Ihrer Gesundheits- und Fitnessziele unterstützt und Sie auf langfristigen Erfolg vorbereitet, wenn Sie diese Gebote und Verbote bei der Suche beachten.
